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它被称为血管的"清洁工",经常吃,清除血管垃圾,预防血栓

时间:2019-01-24 来 源:互联网

虽然说现在的人们越来越注重养生的问题,但是毕竟现在我们生活条件好了,在日常生活当中饮食方面是防不胜防,所以说现在三高问题严重,而且血栓问题也已经成了非常严峻的一个问题,所以在日常生活当中,大家一定要经常吃一些能够清除血管垃圾的食物,今天小编就来跟大家介绍一款非常不错的食材,就是洋葱。

为什么说洋葱能够起到一定的清洁血管垃圾的功能呢?因为洋葱当中含有前列腺a物质,他也是唯一一个能够含有这种物质的蔬菜,前列腺能够起到扩张血管,降低血液粘稠度的功效,所以说它能够降血压,而且还能够增加冠状动脉的血流量,对于预防血栓有着非常好的功效,而且也能够减少心梗以及脑血栓的概率。所以说在日常生活当中,对于中老年人来说,一定要经常吃点洋葱。今天小编就来跟大家分享一款洋葱炒肉片的具体制作方法。

洋葱炒肉片

准备食材:洋葱 1个、猪肉(瘦) 300克、精盐 半勺、酱油 1勺、鸡精 半勺、醋 半勺、淀粉 2匙

制作方法:

1、将猪肉清洗干净之后,放在一个干净的大碗当中,加入适量的料酒,醋,食用盐,再加上一点淀粉,抓取均匀之后腌制半个小时左右。

2、洋葱清洗干净,剥去外皮之后切成小块放在一边备用。

3、锅烧热之后放入适量的食用油,然后将肉馅儿冷油下锅,小火慢慢的炒至两面金黄。

4、然后再倒入切好的洋葱翻炒均匀。

5、一直等到洋葱炒至断生之后,加入适量的酱油,翻炒均匀就可以出锅了。

烹饪小贴士:

1、洋葱当中不仅含有前列腺a,而且它含有葱蒜辣素,这种物质能够刺激到胃酸的分泌,促进食欲,所以说洋葱还能够起着开胃下饭的功效。

2、同时洋葱当中含有植物杀菌素,比如说大蒜素有着非常好的杀菌功效,所以说冬天适当的吃点洋葱还能够有效的抵御流感性病毒,预防感冒。

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